Quedarse Embarazada

No siempre es necesaria la intervención médica cuando hay dificultades para concebir en la pareja. Siempre y cuando no se trate de un problema físico, glandular o de sistem reproductivo, nosotras mismas podemos poner manos a la obra para mejorar y aumentar nuestra fertilidad. En esta oportunidad hablaremos de la vitamina B y de cómo te ayudará a estar más fértil, a ti y a tu pareja, ya que tantos los hombres como las mujeres se benefician coon sus virtudes. En realidad, se trata de un complejo vitamínico y se habla de vitaminas del grupo B, dentro del cual encontramos la vitamina B6 y la vitamina B12 entre otras. Pero estas dos son las que han demostrado su insidencia positiva en la fertilidad.

12 para el hombre, 6 para la mujer

Se ha demostrado en estudios científicos que la ingesta diaria de vitamina B12 en forma de comprimidos mejora la calidad del esperma y la producción del mismo. Aquellos hombres a los que les han diagnosticado una baja cantidad de esperma, deberían probar con suplementos vitamínicos que contengan la vitamina B12 antes de someterse con la pareja a una inseminación artificial o a una inyección intracitoplasmática. La vitamina B6 está más relacionada a la fertilidad femenina y, junto al ácido fólico, debería incluirse en la dieta de la mujer que está planificando un embarazo.

A cada cual, su suplemento

No todas las personas tenemos las mismas necesidades ni deficiencias vitamínicas, por eso es importante que no compres cualquier suplemento que te ofrezcan sin estar segura de que es el adecuado para ti. Una consulta médica para solicitar el suplemento adecuado es lo más recomendable, así evitamos automedicarnos y estamos seguras que lo que tomamos es de buena calidad y obtenndremos el efecto deseado sin sorpresas ni consecuencias desagradables.

¿Alcanza con la alimentación?

En muchos casos, diríamos que con la ingesta de alimentos ricos en vitaminas del grupo B no alcanza para suplir las necesidades para una salud reproductiva mejorada. Por eso, los suplementos nos serán de ayuda. De todos modos, te ayudará incorporar los siguientes alimentos a tu dieta:

• Almejas
• Atún
• Sardinas
• Hígado
• Carnes en general
• Huevos

En los vegetales no se encuentran cantidades significativas de vitaminas B. ¡Incorpora estos consejos y luego nos cuentas cómo te ha ido!

La endometriosis es una enfermedad más común de lo que se cree. Además de los doleres y molestias, una de las consecuencias más duras de afrontar para las mujeres es la dificultad de quedarse embarazadas. Pero, ¿es posible el embarazo con endometriosis?

¿Cómo diagnosticar endometriosis?

En primer lugar, aclaremos que la endometriosis es una patología clínica que debe ser diagnosticada por un médico especialista. Esta ocurre cuando el tejido que reviste el útero se encuentra ubicado por fuera de este, provocando así malestares y dolor. El tejido puede ubicarse en otro órgano cercano o encontrarse adherido a la pared abdominal o, en los casos más raros, a los pulmones. Según el grado de gravedad de la endometriosis, los médicos aconsejarán operar o no. La endometriosis causa problemas de fertilidad, pero a no desesperar: es posible quedar embarazada con la enfermedad.

Analizar el caso particular

Lo primero que debes hacer es realizar una consulta médica para confirmar la presencia de endometriosis y ver el grado de seriedad de la enfermedad en tu caso particular. Eso sólo puede decirlo un médico a través de una serie de exámenes, entre ellos la laparoscopia. Una laparoscopia consiste en una pequeña incisión a través del cual se inserta un tubo con el cual el médico puede ver tu interior. Con un diagnóstico certero sobre tu grado de endometriosis y una evaluación de fertilidad, tu médico podrá brindarte las opciones de tu caso: tratamiento en base a medicamentos, cirugía o simplemente seguir intentando.

Pautar el tiempo

Es recomendable delimitar un lapso de tiempo para quedar embarazada cuando se utiliza la terapia con medicamentos, ya que los fármacos involucrados previenen la ovulación, por lo cual su fertilidad es mayor cuando se termine el tratamiento farmacológico.

Cirugía: ¿sí o no?

La intervención quirúrgica debe ser solamente empleada en los casos de mayor gravedad y cuando todos los demás tratamientos no han dado resultado. No se aconseja someterse en primer témino a una cirugía sin haber probado antes un tratamiento con medicamentos.

Tratamientos alternativos

Hoy en día existen una cantidad de tratamientos alternativos antes de entrar a un quirófano. Consulta con tu médico sobre la ablación con láser y vaporización de las áreas que afectan a la fertilidad. Dependiendo de las características propias de tu caso, transformarse en una opción menos invasiva que otras formas de cirugía.sin anestesia no bisturí.

La regla de oro

Nunca quedarse con una sola palabra. Consultar a más de un médico para estar segura de que el diagnóstico es el correcto y de que estamos abarcando todas las posibilidades de tratamiento a nuestro alcance. Con estos consejos verás como se abren las puertas a la llegada de tu bebé.

Tratar la infertilidad no siempre implica engorrosos tratamientos ni altos costos, ni médicos ni centro especializados. Para procurar tener nuestra salud reproductiiva en perfectas condiciones podemos aplicar algunas recetas caseras a nuestra vida diaria sin necesidad de hacer grandes cambios.

Read the rest of this post »

Somos lo que comemos, dice el refrán popular. Y si lo aplicamos al campo de la fertilidad, entonces deberíamos prestar mucha atención a lo que comemos. Pero el saber popular tiene un respaldo científico, ya que todos los alimentos que ingerimos generan un efecto en nuestra salud que puede ser positivo o negativo, que puede convertirnos en personas sanas o enfermas.

Read the rest of this post »

Con estos simples consejos que los varones pueden implementar en su vida cotidiana verás que el volumen y la calidad del semen de tu pareja mejoran en poco tiempo, aumentando las probabilidades de lograr el embarazo.

Read the rest of this post »

A veces no basta con tener relaciones sexuales, sino que hay que tenerlas de modo que faciliten la concepción. En realidad no hay una y sólo una posición sexual con la que conseguirás quedarte embarazada, sino que más bien hay una serie de consejos que podrás aplicar en tus relaciones para hacerlas más productivas a la hora de concebir.

Read the rest of this post »

El ácido fóllico es una vitamina del complejo B12 fundamental para la gestación de tu bebé y la buena salud de su sistema nervioso, columbra vertebral y estructura cromosómica. Por eso, debes comenzar a tomar una dosis de ácido fólico, por lo menos, tres meses antes de comenzar la búsqueda de tu bebé. Aquí te proponemos algunos consejos para optimizar la absorción de esta vitamina en tu cuerpo y aumentar sus efectos beneficios. Solicita a tu médico que te prescriba un complejo vitamínico B que contenga, por lo menos, una dosis diaria de 400 microgramos de ácido fólico. Los efectos beneficiosos del ácido fólico se potencian cuando su ingesta se combina con la toma de vitamina B12. Incluye vitamina C en tu toma vitamínica diaria, ayudarás a que el ácido fólico sea mejor absorbido por tu cuerpo. No dejes todo en manos de la pastilla. Asegúrate de que estas ingirendo alimentos que contengan altas dosis de ácido fólico, como por ejemplo verduras de hojas verdes, arroz integral, queso, dátiles, legumbres, champiñones, naranjas, germen de trigo, atún, salmón, granos enteros, pollo y vegetales de raíz. Todos ellos son buenas fuentes de ácido fólico Cocina al vapor y olvídate, al menos por un tiempo, del horno de microndas. ¿Por qué? Porque el microndas destruye el ácido fólico. Cuidado con el alcohol. Tomar demasiado impedirá que la absorción del ácido fólico se realice adecuadamente. Como todo, un vaso de alcohol no hace mal, pero el exceso sí que lo hace. Importante: No debes dejar de tomar tu dosis diaria de ácido fólico una vez que quedes embarazada, ya que durante los primeros tres meses tu bebé formará su columa vertebral y el fólico previene la aparición de problemas en esa zona, por ejemplo, la espina bífida. Las primeras seis semanas de desarrollo de tu bebé son fundamentales ya que se están llevando a cabo funciones básicas y claves de su salud futura. Por eso, sigue tomando fólico hasta el tercer mes de embarazo.

Muchas mujeres utilizan el método de la temperatura basal para conocer sus días fértiles y así incrementar las probabilidades de embarazarse.

Read the rest of this post »

Quedarte embarazada después de los 35 puede ser más complicado que a los 30, ¿a qué se debe el descenso en la fertilidad femenina y qué podemos hacer para contrarrestar los efectos nocivos de la edad?

Read the rest of this post »

Si estás embarazada, lo querrás saber lo antes posible, incluso si tu embarazo tiene apenas unos días de gestación. Pero ¿cómo hacer para saberlo antes que nadie? Te damos algunos consejos para que la noticia no te sorprenda.

Read the rest of this post »