10 Apr 2010

¿Cómo ayuda a concebir la vitamina B?

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No siempre es necesaria la intervención médica cuando hay dificultades para concebir en la pareja. Siempre y cuando no se trate de un problema físico, glandular o de sistem reproductivo, nosotras mismas podemos poner manos a la obra para mejorar y aumentar nuestra fertilidad. En esta oportunidad hablaremos de la vitamina B y de cómo te ayudará a estar más fértil, a ti y a tu pareja, ya que tantos los hombres como las mujeres se benefician coon sus virtudes. En realidad, se trata de un complejo vitamínico y se habla de vitaminas del grupo B, dentro del cual encontramos la vitamina B6 y la vitamina B12 entre otras. Pero estas dos son las que han demostrado su insidencia positiva en la fertilidad.

12 para el hombre, 6 para la mujer

Se ha demostrado en estudios científicos que la ingesta diaria de vitamina B12 en forma de comprimidos mejora la calidad del esperma y la producción del mismo. Aquellos hombres a los que les han diagnosticado una baja cantidad de esperma, deberían probar con suplementos vitamínicos que contengan la vitamina B12 antes de someterse con la pareja a una inseminación artificial o a una inyección intracitoplasmática. La vitamina B6 está más relacionada a la fertilidad femenina y, junto al ácido fólico, debería incluirse en la dieta de la mujer que está planificando un embarazo.

A cada cual, su suplemento

No todas las personas tenemos las mismas necesidades ni deficiencias vitamínicas, por eso es importante que no compres cualquier suplemento que te ofrezcan sin estar segura de que es el adecuado para ti. Una consulta médica para solicitar el suplemento adecuado es lo más recomendable, así evitamos automedicarnos y estamos seguras que lo que tomamos es de buena calidad y obtenndremos el efecto deseado sin sorpresas ni consecuencias desagradables.

¿Alcanza con la alimentación?

En muchos casos, diríamos que con la ingesta de alimentos ricos en vitaminas del grupo B no alcanza para suplir las necesidades para una salud reproductiva mejorada. Por eso, los suplementos nos serán de ayuda. De todos modos, te ayudará incorporar los siguientes alimentos a tu dieta:
  • Almejas
  • Atún
  • Sardinas
  • Hígado
  • Carnes en general
  • Huevos
En los vegetales no se encuentran cantidades significativas de vitaminas B. ¡Incorpora estos consejos y luego nos cuentas cómo te ha ido!
31 Mar 2010

Cinco remedios caseros para tratar la infertilidad

Tratar la infertilidad no siempre implica engorrosos tratamientos ni altos costos, ni médicos ni centro especializados. Para procurar tener nuestra salud reproductiiva en perfectas condiciones podemos aplicar algunas recetas caseras a nuestra vida diaria sin necesidad de hacer grandes cambios.

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19 Mar 2010

Cinco consejos sencillos para mejorar la calidad del semen

Con estos simples consejos que los varones pueden implementar en su vida cotidiana verás que el volumen y la calidad del semen de tu pareja mejoran en poco tiempo, aumentando las probabilidades de lograr el embarazo.

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3 Mar 2010

Preparándote para la inseminación artificial en 7 pasos

Si esás pensando en recurrir a una inseminación artificial, estos 10 pasos te ayudarán a estar lista y dispuesta para esperar la llegada del bebé.

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20 Feb 2010

Cómo se realiza una Fecundación in Vitro

Una de las técnicas de reproducción asistida a la que más recurren las parejas con problemas de fertilidad es la Fecundación in Vitro, también conocida como FIV.

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19 Feb 2010

Para preservar la fertilidad de tu pareja ¡cuídalo de la contaminación y los químicos!

Para mantener a tu hombre en forma y cuidar su capacidad reproductiva empieza por cuidarlo de la incidencia de los químicos y la contaminación del medio ambiente. No todas las causas de la infertilidad masculina tienen su origen en una disfunción orgánica, también los malos hábitos de vida y los factores ambientales deterioran la calidad del semen.

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18 Feb 2010

¿Cómo contrarrestar los efectos de la edad en la fertilidad femenina?

Quedarte embarazada después de los 35 puede ser más complicado que a los 30, ¿a qué se debe el descenso en la fertilidad femenina y qué podemos hacer para contrarrestar los efectos nocivos de la edad?

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16 Feb 2010

Aumentar la fertilidad con Vitamina C

¿Quieres quedar embarazada? Pues asegúrate de consumir suficiente Vitamina C y eso te ayudará a mejorar tu salud reproductiva y lograr embarazarte más rápido. Te contamos por qué y qué alimentos no deberían faltar en tu cocina.

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15 Feb 2010

La inseminación artificial paso a paso

La inseminación artificial es una de las técnicas de reproducción asistida más utilizadas por las parejas con problemas reproductivos alrededor del mundo. Si tu médico te ha indicado que debes recurrir a una inseminación, probablemente quieras saber de qué se trata.

¿Qué es la inseminación artificial?

Es una técnica de reproducción asistida que consiste en seleccionar el esperma del varón y depositarlo directamente en el útero femenino para que allí se produzca la fecundación.

El paso a paso

Al someterte a una inseminación artificial para quedarte embarazada con el semen de tu pareja , deberás pasar por las siguietes fases o pasos. Estimulación ovárica Por lo general, los médicos estimulan el ciclo ovulatorio de la mujer mediante el suministro de medicamentos específicos. Esto se hace para incrementar las probabilidades de lograr el embarazo y dismunuir la necesidad de reincidir en el tratamiento. Puedo realizarse la inseminación durante el ciclo menstrual natural de la mujer, de hecho, muchas eligen esta opción que tiene dos ventajas:
  1. No corres el riesgo de padecer el síndrome de hiperestimulación ovárica.
  2. Reduce las probabilidades de embarazos múltiples.
La dificultad de hacerlo durante el ciclo natural es que es más difícil determinar el día de la ovulación y la posibilidad de éxito es menor. Con el ciclo estimulado, se puede determinar con exactitud el momento de la ovulación; se hace una primera inseminación a las 24 horas de la inyección de hCG (el medicamento suministrado para la estimulación ovárica) y la segunda a las 48 horas.

Preparación del semen

El varón debe entregar una muestra de semen en un recipiente estéril para realizar la inseminación después de un periodo de abstinencia de tres días. Esta muestra se lleva a laboratorio donde se realizan dos tareas básicas:
  1. La eliminación del plasma seminal.
  2. La selección de los espermatozoides con mejor movilidad.

La inseminación

Los espermatozoides seleccionados son introducidos en el cuello del útero el día de la ovulación mediante el empleo de un finísimo catéter. Según la técnica utilizada por el especialista, el esperma puede depositarse en:
  • La vagina
  • El cuello del útero
  • El útero
  • Las trompas de Falopio
  • El fondo del saco de Douglas
Por lo general, la via intrauterina es la más utilizada porque asegura mayores probabilidades de éxito. Luego de realizada la inseminación, que se hace en quirófano, la mujer debe permanecer unas horas en reposo y ya está lista para continuar la vida normal.

Recomendaciones

  • Es importante que escojas un especialista con experiencia y buenas referencias, ya que de su pericia dependerá el éxito de la operación.
  • El momento de depositar el esperma es muy delicado y debe hacerse lentamente para que el útero no se distienda y se produzcan contracciones que puedan expulsarlo a la vagina.
Después de estos pasos, sólo queda esperar la buena noticia y dedicarse a preparar el cuarto del bebé.
11 Feb 2010

4 componentes que mejoran la fertilidad del varón

Continuando con nuestras  recomendaciones para mejorar la fertilidad masculina, en esta oportunidad hablaremos de 4 componentes que pueden ser incluidos en la dieta y la vida cotidiana sin demasiado problema y que ayudarán a los hombres a estar más fértiles.

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Quedarse Embarazada's Space

Consejos y trucos para lograr el embarazo

Contributors

Luis